Проблемы с опорно-двигательным аппаратом встречаются у 70% людей возрастом после 50 лет. Бороться с изменениями в костях могут помочь регулярный спорт и правильное питание. Но этого недостаточно, тем более физические возможности в возрасте ограничены.
Правильным дополнением может стать регулярный прием витаминов, специально подобранных для поддержки правильного функционирование опорно-двигательного аппарата. На сайте Amway можно приобрести все самые популярные витаминные добавки для ежедневного применения.
Какие витамины необходимо принимать для суставов
Структура костей и суставов непростая, ведь в них, кроме костной ткани, присутствуют связующие волокна, среди которых – синартрозы, сухожилия, скелетные мышцы. Костная ткань имеет функцию саморегенерации, этот процесс происходит без проблем в молодости. Но с возрастом самовосстановление замедляется, и тогда необходимо регулярное восполнение нужных витаминов извне.
Наиболее полезными для костных тканей являются:
- витамин D. Необходим для усвоения кальция, который является основным компонентом костей. Он также помогает регулировать уровень кальция и фосфора в крови. Хорошими источниками витамина D являются жирная рыба, яйца, обогащенное молоко и йогурт;
- кальций. Это основной минерал, который придает костям прочность и плотность. Такой компонент необходим для нормальной работы мышц, нервов и сердца. Оптимальными источниками кальция являются молочные продукты, листовая зелень, бобы и орехи;
- магний. Необходим для нормальной работы мышц и нервов. Он также помогает регулировать уровень кальция и фосфора в крови. Для пополнения его запасов в организме понадобятся листовая зелень, орехи, бобы и цельные зерна.
- витамин К. Участвует в процессе свертывания крови и заживления ран, помогает регулировать уровень кальция в крови. Содержится в листовой зелени, брокколи, брюссельской капусте;
- глюкозамин. Является естественным соединением, которое содержится в хряще. Он помогает поддерживать здоровье хряща, может уменьшать боль и воспаление в суставах. Содержится в говядине, мясе курицы, морепродуктах.
Цена на витамины для костей и суставов доступна, поэтому принимать их необходимо не только при наличии проблем.
Какие еще компоненты присутствуют
В специальных комплексах содержится также хондроитин – естественное соединение, присутствующее в хряще. Его наличие не только способствует здоровью костей, но и снижает боль и воспаление в суставах. Хорошими источниками хондроитина являются морепродукты, курица и говядина.
Метилсульфонилметан или МСМ также стоит добавлять в рацион, это естественное соединение в организме. Его много в морепродуктах, молоке и мясе, но только из одних продуктов питания получать такой микроэлемент недостаточно. Поэтому фирма Amway разработала специальные добавки для борьбы с нехваткой витаминов и поддержки организма.
Где и какие БАДы купить
На сайте Amway предлагается приобрести кальций, витамин D, глюкозамин и другие добавки, которые специально разработаны ТМ «Nutrilite» для естественного обновления хрящевой ткани суставов и позвоночника, улучшения подвижности и гибкости суставов. Прежде чем принимать тот или иной комплекс, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных эффектов.
Дополнительно на сайте предлагается приобрести фосфор, который участвует в костеобразовании и обеспечении нормальной работы мышечного аппарата. Хотим напомнить, что любые пищевые добавки, включая витамины для костей и суставов, нужно принимать только после согласования с доктором.
Источник: www.amway.ua
