Защита кожи от солнечного излучения — важный шаг в ежедневном уходе за лицом. Использование крема с СПФ помогает предотвратить фотостарение, появление пигментных пятен и, самое главное, снижает риск развития рака кожи.
Как расшифровать SPF и PA?
SPF (Sun Protection Factor) – это показатель, отражающий степень защиты от ультрафиолетового излучения UVB-спектра. Чем выше значение SPF, тем сильнее защита.
Маркировка PA указывает уровень защиты от UVA-лучей. Чем больше плюсов после PA (например, PA++ или PA+++), тем сильнее защита. Если на упаковке крема указаны оба показателя – SPF и PA, это идеальный выбор.
Какие бывают виды солнцезащитных средств?
- Физические фильтры (минеральные): содержат оксид цинка или диоксид титана. Они образуют на поверхности кожи тонкую пленку, отражающую солнечные лучи. Их часто рекомендуют для чувствительной кожи, беременным и комящим, а также людям, склонным к аллергии.
- Химические фильтры: поглощают ультрафиолетовое излучение и преобразуют его в тепловую энергию. Обычно такие кремы отличаются более легкой текстурой и удобны в повседневном применении.
- Комбинированные: совмещают в себе минеральные и химические фильтры.
Какой уровень SPF выбрать?
Для повседневного использования наиболее оптимальным считается крем СПФ 50 для лица. Кремы с SPF50 блокируют до 98% UVB-лучей, что существенно снижает риск ожогов и повреждений клеток. При использовании СПФ50 мы снижаем воздействие на кожу вредных факторов, вызывающих раннее появление морщин и пигментных пятен.
Даже если вы не находитесь под прямыми солнечными лучами, ультрафиолет проникает через окна и отражается от поверхностей. Это делает использование SPF 50 актуальным ежедневно даже в условиях города, независимо от сезона.
Как правильно наносить солнцезащитный крем?
- Предварительная подготовка: очистите кожу мягким средством и нанесите базовый уход (тоник, сыворотку или увлажняющий крем).
- Количество средства: не стоит экономить – для эффективной защиты лица и шеи важно нанести достаточное количество крема (ориентировочно – около чайной ложки на все лицо и шею).
- Равномерное распределение: уделите внимание линии волос, зоне ушей и границе шеи – именно эти участки часто пропускают.
- Повторное нанесение: при активном нахождении на улице и в жаркую погоду обновляйте слой каждые два часа или после контакта с водой.
Какой формат SPF крема выбрать?
Сегодня на рынке представлен широкий выбор форматов SPF средств:
- Кремы подходят для сухой кожи, так как обеспечивают дополнительное увлажнение.
- Гели и флюиды идеально подойдут для жирной кожи, так как быстро впитываются и не оставляют липкого слоя.
- Стики и пудры с SPF отлично подойдут для обновления солнцезащиты в течение дня.
Заключение
При грамотном выборе солнцезащитного крема можно эффективно защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета и продлить ее молодость. Ежедневное использование крема с высоким уровнем СПФ 50 позволяет не беспокоиться о риске ожогов, преждевременного старения и появлении нежелательной пигментации. Инвестируйте в здоровье своей кожи – это одно из лучших вложений в будущее.
