Энергетические напитки становятся всё более популярными с каждым годом. Особенно их любят спортсмены, те, кому приходится много работать и молодые люди, которые часто не спят практически до утра. На соревнования по бегу, триатлону, экстремальным видам спорта организаторы предпочитают купить энергетики оптом, поскольку такие напитки пользуются большим спросом. Они улучшают работу сердца и мышц, стимулируя более высокие результаты в спорте.
Особенности энергетиков
Под энергетиками понимают безалкогольные напитки, содержащие кофеин и иные стимуляторы (обычно таурин), а также сахар, витамины и некоторые иные компоненты. Эти напитки эффективны при необходимости повысить энергичность, увеличить концентрацию и работоспособность. Сегодня представлено множество разновидностей таких напитков, в составе которых может содержаться от 50 до 505 мг кофеина на одну бутылку либо баночку.
Состав энергетиков
Компания Аскания Бевериджиз производит квас и другие напитки, и предоставляет точный состав энергетиков собственного производства. Поэтому на примере ее продукции можно разобраться, какие вещества здесь содержатся и как они влияют на организм:
- Таурин – стимулирующая энергетические процессы сульфоновая кислота.
- Мелатонин – вещество для регуляции бодрствования и сна в организме.
- Кофеин – стимулирует работу мозга, улучшает настроение, способность концентрироваться.
- Теобромин – вещество, близкое по составу к кофеину. Также оказывает воздействие на способность сосредотачиваться на чём-либо. А кроме того, имеется спазмолитическое действие.
- Матеин – элемент, который притупляет чувство голода и увеличивает работоспособность нервной системы.
- Гуарана, женьшень и иные растительные экстракты, которые содержатся в составе, могут обладать болеутоляющим и стимулирующим воздействием, повышать уровень энергичности.
Также в составе могут присутствовать жиры и белки э-э и иные добавки, которые увеличивают энергетическую ценность. Содержание углеводов обычно не превышает 11%. Потому в 100 мл напитка содержится всего около пятидесяти калорий.
Общее воздействие энергетических напитков энергетиков на организм
Стоит отметить такие виды воздействия:
- уменьшение чувства физической и эмоциональной усталости;
- активизация работы мозга, улучшение памяти и концентрации;
- ощущение бодрости и приподнятого настроения;
- стимуляция работы мышечной ткани без чувства усталости;
- избавление от сонливости, медлительности.
Пить энергетики в качестве обычного ежедневного напитка не рекомендуется, поскольку это будет означать назгрузку на нервную систему. Однако в ситуациях, когда необходимо избавиться от всех вышеуказанных признаков усталости, трудно посоветовать что-то более эффективное, чем энергетический напиток. Поэтому выбор в пользу такой продукции является оптимальным для многих людей, для которых важно обеспечить продуктивность на работе, в спорте и в обычной жизни.
