Перебуваючи у стані вагітності, багато жінок стикаються зі специфічними фізіологічними змінами в своєму організмі. Одним з таких явищ є перейми, або схватки, які супроводжують настання пологів. Перейми є одним з перших сигналів того, що наближається момент народження. У цьому тексті розглянемо ознаки і прояви переймів, а також розповімо про те, як правильно їх розпізнати і реагувати на них.
Що таке перейми?
Перейми – це скорочення матки, яке забезпечує перехід від вагітності до пологів. Під час переймів матка стискається і розслабляється, підготовлюючись до народження дитини. Ці скорочення можуть бути відчутними у нижній частині живота, спині, а також в проміжностях. Вони можуть бути болючими, але інтенсивність болю може різнитися у кожної жінки.
Ознаки переймів
Перейми мають свої особливі ознаки, які допомагають їх розрізнити від звичайних болей чи незручностей, пов’язаних зі станом вагітності. Ось деякі ознаки, на які варто звернути увагу:
1. Регулярність
Перейми мають регулярний характер. Це означає, що вони повторюються через певні проміжки часу. Початково ці проміжки можуть бути досить тривалими, але з часом вони зменшуються. Наприклад, на початку перейми можуть повторюватися кожні 20-30 хвилин, а з часом інтервал між ними стає коротшим.
2. Збільшення інтенсивності
Інтенсивність переймів зазвичай збільшується поступово. Вони можуть починатися з легкого дискомфорту або неприємного відчуття, а потім ставати все сильнішими і болючими. Інтенсивність болю може зростати, але варто звернути увагу на її характер і зміни з часом.
3. Зміна місця відчуття болю
Під час переймів можна помітити зміну місця відчуття болю. Спочатку біль може бути відчутним у нижній частині живота, а потім розповсюджуватися на спину, стегна та проміжність. Ця зміна місця болю є одним з ознак наступу пологів.
Як розпізнати початок переймів?
Розпізнати початок переймів і відрізнити їх від звичайних болей може бути непросто, але є кілька критеріїв, які можуть допомогти:
1. Записування тривалості і частоти переймів
Записування тривалості і частоти переймів може допомогти визначити їх регулярність і зміну інтенсивності. За допомогою годинника або таймера відмічайте початок і кінець кожного перейму, а також часові інтервали між ними. Таким чином, ви зможете спостерігати, чи змінюється характер переймів з часом.
2. Зміна активності дитини
Початок переймів може вплинути на активність дитини у матці. Зазвичай, коли перейми починаються, дитина стає менш активною і рухи стають менш помітними. Протягом переймів можуть спостерігатися періоди збільшеної активності дитини, коли вона рухається більш інтенсивно.
3. Зміна розташування матки
Під час переймів матка може змінювати своє розташування. Ви можете помітити, що вона стає твердішою або набридшою на дотик. Це може вказувати на початок переймів.
Як розпізнати, що почалися перейми у перших пологах
Перший полог – особливий момент у житті жінки, коли вона стикається зі своїми першими переймами. Розпізнати початок переймів у перших пологах може бути складно, оскільки багато жінок можуть відчувати різні симптоми. Однак, є деякі загальні ознаки, на які варто звернути увагу:
Регулярність та збільшення інтенсивності
Перейми у перших пологах також мають регулярний характер. Це означає, що вони повторюються через певний інтервал часу. Початково ці інтервали можуть бути неправильними, але з часом вони стають більш регулярними. Також інтенсивність переймів може збільшуватися поступово. Вони можуть починатися зі слабкого дискомфорту або неприємного відчуття, а потім ставати сильнішими і болючими.
Зміна місця відчуття болю
Одна з ознак переймів у перших пологах – це зміна місця відчуття болю. Спочатку біль може бути відчутним у нижній частині живота, а потім розповсюджуватися на спину, стегна та проміжність. Ця зміна місця болю є одним з ознак наступу пологів.
Злегка відкрита шийка матки
Під час переймів у перших пологах може відбуватися поступове розкриття шийки матки. Лікар або акушер можуть перевірити стан шийки матки, використовуючи пальці або спеціальні інструменти. Відкриття шийки матки є показником наступу пологів.
Інші супутні симптоми
Деякі жінки можуть відчувати інші супутні симптоми, які вказують на початок переймів у перших пологах. Це можуть бути відчуття напруги у нижній частині живота, почервоніння обличчя, пітливість, нудота або блювота. Важливо звертати увагу на будь-які зміни у вашому самопочутті.
Як розпізнати, що почалися перейми у другі пологи
Другі пологи – це особливий момент у житті жінки, яка вже має досвід народження дитини. У цьому випадку, розпізнавання початку переймів може відрізнятися від перших пологів. Жінки, які мають досвід пологів, часто мають краще розуміння свого тіла і знають, на що звернути увагу. Однак, є кілька загальних ознак, які можуть допомогти розпізнати перейми у других пологах:
Регулярність та зміна інтенсивності
У других пологах перейми також мають регулярний характер, подібно до перших пологів. Інтервали між переймами можуть бути стабільними, іноді навіть більш регулярними, оскільки жінка має досвід і знає, на що звертати увагу. Інтенсивність переймів також може змінюватися, починаючи з помірних болей та посилюючись протягом процесу пологів.
Відчуття попередушок
Другі пологи можуть супроводжуватися відчуттями попередушок. Це почуття, ніби “щось впирається” або “натискає” внизу живота. Жінки, які мають досвід пологів, часто відчувають цей особливий сигнал, що наближається народження.
Швидший прогрес
У других пологах, прогрес пологів може бути швидшим. Це може включати швидше збільшення інтенсивності переймів, швидше відкриття шийки матки і більш скорочені інтервали між переймами. Це є результатом більшої готовності організму до пологів і досвіду жінки.
Відчуття натягнутості внизу живота
У других пологах можна відчути більш виражену натягнутість внизу живота, оскільки тіло вже має досвід народження. Це може бути відчуттям тиску або натягу в області проміжності та нижньої частини живота.
Як реагувати на перейми?
Під час початку переймів важливо правильно реагувати та вчасно підготуватися до народження. Ось загальні поради, які можуть бути корисними:
1. Зв’яжіться зі своїм лікарем або акушером
Якщо ви впевнені, що у вас почалися перейми, зв’яжіться зі своїм лікарем або акушером. Вони зможуть надати вам конкретні поради щодо подальших дій. Якщо ви ще не маєте запланованого місця народження, лікар або акушер можуть порадити вам пологовий будинок або лікарню, де вам забезпечать необхідну медичну допомогу.
2. Підготуйтеся до виїзду до пологового будинку
Якщо вам рекомендують їхати до пологового будинку, важливо вчасно підготуватися до виїзду. Зберіть всі необхідні речі для вас і вашої дитини, такі як одяг, підгузки, речі для годування тощо. Не забудьте також забрати з собою вашу медичну карту та документи, які знадобляться при реєстрації.
3. Знайдіть спосіб зняти біль та зосередьтеся
Перейми можуть бути болючими, тому важливо знайти спосіби, які допоможуть вам зняти біль. Ви можете спробувати прийняти зручну позу, використовувати методи релаксації, масажувати нижню частину спини або користуватися гарячою водою (наприклад, гарячий душ або ванна). Крім того, зосередьтеся на своєму диханні, зробіть глибокі та ритмічні вдихи та видихи, що допоможе вам зосередитися та зняти напругу.
4. Зберігайте спокій та позитивний настрій
Під час переймів важливо зберігати спокій та позитивний настрій. Пам’ятайте, що перейми є нормальною частиною процесу народження та призначені для приходу вашої дитини на світ. Довіряйте своєму тілу та медичному персоналу, які забезпечать вам необхідну підтримку та допомогу.
5. Дотримуйтеся рекомендацій медичного персоналу
Під час переймів слід дотримуватися рекомендацій медичного персоналу. Вони надають професійну допомогу та знають, як найкраще піклуватися про вас та вашу дитину. Слідкуйте за їхніми порадами та інструкціями, виконуйте всі необхідні процедури та тестування.
Висновок
Перейми є невід’ємною частиною процесу народження дитини. Вони мають свої характеристики, які дозволяють їх відрізнити від звичайних болей або незручностей. Розпізнавання початку переймів та правильна реакція на них є важливими аспектами підготовки до пологів. Звертайтесь до фахівців, слухайте своє тіло і не забувайте про засоби зняття болю і правильне дихання. Нехай ваше народження буде безпечним і позитивним досвідом для вас і вашої дитини.
