Избегать контакта с аллергенами пыльцы растений трудно из-за того, что они очень часто встречаются в окружающей среде. Сезонная аллергия у взрослых встречается очень часто. Так как же эффективно с ней бороться?
Практичные советы, для страдающих на сезонную аллергию:
- В сезон пыльцы избегайте поездок в лес и сельскую местность, где концентрация пыльцы часто очень высока. Старайтесь планировать свои поездки с учетом объявлений о количестве пыльцы.
- Постарайтесь уменьшить пребывание на улице, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна, то есть в жаркие, сухие или ветреные дни в сезон пыльцы.
- Ограничьте утреннюю физическую активность на свежем воздухе – в это время концентрация пыльцы в воздухе наиболее высока.
- Гуляйте во время дождя или сразу после сильного ливня – в это время концентрация пыльцы в воздухе самая низкая, так как дождь удаляет ее из атмосферы.
- В сезон пыльцы проводите отпуск в местах, где ее концентрация наименьшая (например, высоко в горах или на берегу моря).
- Защищайте глаза с помощью защитных очков. Они обеспечивают частичную защиту глаз от пыльцы.
- Когда вы возвращаетесь домой из мест, где вы могли подвергнуться воздействию пыльцы, примите душ, чтобы смыть пыльцу со всего тела, особенно в дни, когда концентрация пыльцы в воздухе наиболее высока.
- Закрывайте окна в доме в периоды высокой концентрации пыльцы, особенно ночью и утром, а также в жаркие, сухие или ветреные дни. Проветривайте дом после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе самая низкая.
- Используйте в доме воздушные фильтры. Они очищают воздух от частиц, содержащихся в воздухе, в том числе от аллергенов.
- Путешествуя на автомобиле или поезде, не открывайте окна.
Сезонная аллергия – симптомы
Течение аллергии зависит от степени чувствительности организма к аллергенному веществу. Тем не менее, можно выделить несколько характерных симптомов аллергии. К ним относятся:
- Ринит – так называемая сенная лихорадка. После контакта с аллергеном происходит раздражение периферических сенсорных нервов, что приводит к приступам чихания. Часто это сопровождается обильными и водянистыми выделениями из носа. Этот симптом чередуется с ощущением заложенности носа, конъюнктивитом, проявляющийся жжением, заложенностью глаз, зудом, отеком и слезотечением.
- Поражения кожи – у большинства людей появляется сыпь (локализованная или “распространяющаяся” по телу), зуд и покалывание кожи, зуд в носу, горле или нёбе.
- Общая слабость – аллергики часто страдают от сильных головных болей и головокружений, усталости и рассеянности. Кроме того, их мучают перепады настроения.
Эти симптомы не только осложняют жизнь аллергикам, но и в случае людей с астмой или сердечно-сосудистыми заболеваниями могут привести к анафилактической реакции после контакта с сильным аллергеном (например, пыльцой растений). Симптомы (одышка, крапивница, зуд, отек лица, отек гортани) появляются внезапно и быстро усугубляются за короткий промежуток времени. В этом случае необходимо обратиться к врачу.
Литература
1. ТЕРЕХОВА, Е. П. (2017). Современные методы лечения сезонной аллергии: роль антигистаминных препаратов. Эффективная фармакотерапия, (7), 14-25.
2. ТЕРЕХОВА, Е. П., Ненашева, Н. М., & Терехов, Д. В. (2020). Роль современных антигистаминных препаратов в лечении сезонной аллергии. Эффективная фармакотерапия, 16(8), 32-41.
3. Курбачева, О. М., & Латышева, Е. А. (2005). Особенности терапевтических подходов при сезонных аллергических заболеваниях. Лечащий врач, 3, 16-19.
