Hallux valgus – это недуг, при котором деформируется большой палец ноги. У его основания образуется шишка, которая постепенно растет, появляются боли и отеки. И состояние стопы в дальнейшем будет только ухудшаться. Давайте разбираться, что делать, если обувь натирает косточку и как избавиться от боли.
Как снять боль в косточке большого пальца ноги?
Косточка возле большого пальца на ноге доставляет много неудобств. Кроме того, она очень быстро воспаляется и медленно проходит из-за слабого местного кровотока. Вот несколько способов для снятия боли:
- мази и кремы – наиболее очевидный вариант, что делать, если воспалилась косточка на ноге;
- покой с поднятием ног выше уровня туловища;
- прикладывание холода;
- ношение ортопедических стелек и бандажей;
- массаж и растяжка.
Эти рекомендации убирают только болевые ощущения. Важно понимать, что такое вальгус – это патология, которая не пройдет без правильно подобранного лечения. Поэтому если болит косточка на ноге, чем мазать лучше всего подскажет врач-ортопед. Он проведет осмотр, поставит точный диагноз и определит стадию деформации. Также специалист расскажет, как убрать косточку на ноге, если это возможно. Чаще всего ответом на вопрос, как исправить вальгус у взрослого, будет комплексное решение с тренировками, бандажами и лечебными массажами. Также может потребоваться обувь для вальгусной стопы.
Hallux Valgus (Халюс вальгус): профилактика
Для профилактики вальгусной деформации большого пальца ноги следуйте таким рекомендациям:
- следите за массой тела;
- уделите время физкультуре и массажу;
- ходите босиком по неровным поверхностям;
- чередуйте активность и отдых, не давая сильных нагрузок на стопы;
- носите качественную обувь.
Пользуйтесь этими простыми советами и вам не потребуется потом искать, как убрать косточку на большом пальце ноги в домашних условиях.
Какую обувь носить при косточках на ногах?
Неправильное распределение нагрузки на стопу – главная причина, от чего растет косточка на большом пальце ноги. Это чаще всего происходит из-за неправильно подобранной обуви. Но как такого избежать? Что делать, если обувь давит на косточку? Для этого нужно заглянуть в онлайн-каталог Olvi и выбрать подходящую модель. Там представлена обувь при вальгусе для взрослых с такими полезными характеристиками:
- легкая и гибкая подошва;
- небольшой каблук;
- мягкая стелька и супинатор;
- натуральные материалы верхней части;
- регулируемые фиксаторы;
- эластичная вкладка в области косточки.
В таких ортопедических моделях людям с вальгусной деформацией первого пальца ноги можно передвигаться, не испытывая дискомфорта. Надеемся, вам были полезны наши советы, как подобрать обувь для ноги с косточкой.
По материалам: https://olvi.ua/
