Різниця між психологом, психіатром і психотерапевтом суттєва. Вони всі працюють з психічним здоров’ям, але мають різну освіту, підготовку та функції.
Психолог, психіатр, психотерапевт: різниця між ними
Коли до кого звертатися? До психолога потрібно звернутися коли важко прийняти рішення, є стрес, проблеми в стосунках, вигорання. До психіатра варто піти коли є серйозні порушення сну, галюцинації, думки про самогубство, психоз. Психотерапевт працює, коли проблема глибша: травма дитинства, хронічна тривожність, страхи, залежності. Хто такий психіатр і психотерапевт, а коли достатньо терапії у психолога — розберемо далі.
Що лікує психіатр
Це лікар, який має медичну освіту та спеціалізацію в психіатрії. Він діагностує та лікує психічні захворювання, використовуючи медикаментозну терапію. Має право призначати ліки, видавати лікарняні, проводити госпіталізацію.
Що лікує психіатр:
- Депресія (особливо важка, клінічна)
- Тривожні розлади, панічні атаки
- Біполярний афективний розлад
- Шизофренія, психози
- ПТСР (посттравматичний стресовий розлад)
- Розлади харчової поведінки (анорексія, булімія)
- Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
- Безсоння, порушення сну, якщо вони мають психічне підґрунтя
- Алкогольна чи наркотична залежність (разом із наркологом)
Коли звертаються до психіатра? До лікаря цієї спеціальності звертаються тоді, коли є ознаки серйозних психічних розладів, що суттєво впливають на повсякденне життя, поведінку, мислення або емоційний стан людини.
До психіатра варто звертатися, коли спостерігається:
- Різке погіршення психічного стану (постійна глибока депресія, безсоння, апатія, байдужість до життя).
- Суїцидальні думки, бажання померти, завдати собі шкоди.
- Тривожність або страх, які виходять з-під контролю.
- Порушення сприйняття реальності (галюцинації (чує голоси, бачить те, чого немає), марення (переконання, не відповідні дійсності, наприклад, що його переслідують), втрата зв’язку з реальністю, дезорієнтація.
- Різкі зміни в поведінці або настрої (агресія, збудження, дратівливість без причини).
- Перепади настрою від ейфорії до глибокого пригнічення (може свідчити про біполярний розлад).
- Імпульсивні або незрозумілі вчинки.
- Розірваність мови, нелогічне мислення.
- Важко зосередитись, заплутаність, забування елементарних речей.
- Постійні тілесні скарги (головний біль, біль у серці, шлунку), які не мають медичного пояснення і супроводжуються психічними симптомами.
Алкоголізм, наркоманія, ігрова залежність — у комплексному лікуванні завжди задіяний психіатр.
Що лікує психотерапевт
Лікар психотерапевт — це фахівець, який має базову освіту — медичну або психологічну — та додаткову спеціальну підготовку з психотерапії (тривале навчання — від 2 до 5 років). Не обов’язково є лікарем та працює методами розмовної терапії, допомагає людині змінити мислення, поведінку, ставлення до себе та світу.
Що лікує психотерапевт? Хронічну тривожність, внутрішнє напруження, панічні атаки (якщо не потрібні ліки), депресивні стани (легкі та середні), фобії, страхи, стрес, емоційне вигорання, внутрішні конфлікти, низька самооцінка, психологічні травми (у тому числі з дитинства), порушення у стосунках, співзалежність, психосоматичні розлади (коли тіло «реагує» на душевні проблеми).
Що робить психотерапевт
Психотерапевт — це спеціаліст, який допомагає людині впоратися з психологічними труднощами, використовуючи науково обґрунтовані методи розмовної терапії.
Основні завдання психотерапевта:
Працює з емоційними станами: тривожність, страхи, панічні атаки, депресивні настрої, хронічна втома, емоційне вигорання.
Допомагає впоратись із життєвими кризами: розлучення, втрата близьких, переїзд, зміна роботи, адаптація після травматичних подій.
Працює з глибинними внутрішніми конфліктами: низька самооцінка, залежність від чужої думки, дитячі психологічні травми.
Допомагає змінити негативні моделі поведінки та депресивне мислення («я не вартий любові», «усі мене зрадять», «я ніколи не зможу» тощо), прокрастинація, перфекціонізм, співзалежність.
Розвиває емоційний інтелект, усвідомлення себе, навички саморегуляції.
Методи, які використовує психотерапевт:
КПТ (когнітивно-поведінкова терапія) – робота з мисленням і поведінкою
Гештальт-терапія – про “тут і зараз”, прийняття емоцій
Психоаналіз – робота з несвідомим, дитячими переживаннями
Арт-терапія, тілесно-орієнтована терапія, EMDR (при травмах) та інші
Чи може психотерапевт призначати ліки?
Ні, психотерапевт не має права виписувати ліки, якщо він не є лікарем-психіатром. Якщо психотерапевт — за освітою психолог, то він не має медичної ліцензії і не може призначати медикаменти. Якщо психотерапевт — психіатр з додатковою освітою з психотерапії, тоді може призначати ліки, але виступає вже як лікар-психіатр-психотерапевт.
Яка різниця між психологом і психіатром
| Психолог | Психіатр | |
| Освіта | Психологічна (не медична) | Медична освіта + спеціалізація “психіатрія” |
| Хто це | Фахівець з поведінки, емоцій і мислення | Лікар з психічного здоров’я |
| Призначає ліки | Ні | Так |
| Методи | Розмовні консультації, психологічні тести | Діагностика і медикаментозне лікування |
| З чим працює | Проблеми спілкування, самооцінка, стрес | Психічні захворювання, тяжкі розлади |
Коли потрібен психолог, а коли психіатр
Психолог потрібен, коли:
Є стрес, тривожність, емоційне вигорання.
Проблеми у стосунках, конфлікти, самотність.
Потрібна психодіагностика (тести, профорієнтація).
Хочеться краще розуміти себе, розвивати емоційний інтелект.
Життєва криза: втрата, розлучення, новий етап у житті.
Психолог допомагає знайти внутрішні ресурси, але не лікує захворювання.
Психіатр потрібен, коли:
Є затяжна депресія, думки про самогубство.
Галюцинації, марення, втрата зв’язку з реальністю.
Сильні напади паніки, тривожні стани, які заважають жити.
Біполярний розлад, шизофренія, психози.
Безсоння, агресія, залежності з психічними проявами.
Психіатр — лікар, що лікує серйозні психічні розлади за допомогою ліків.
Різниця між психіатром і психотерапевтом
| Психіатр | Психотерапевт | |
| Освіта | Лікарська | Медична або психологічна + спеціалізоване навчання |
| Призначає ліки | Так | Ні (якщо не є психіатром) |
| Методи | Ліки, госпіталізація | Розмовна терапія (гештальт, КПТ, психоаналіз тощо) |
| Тривалість роботи | Зазвичай короткострокова, кризова | Тривала терапія (від місяців до років) |
| З чим працює | Шизофренія, депресія, психози, ОКР | Фобії, страхи, травми, стосунки, тривога, емоційні блоки |
Умовно, психолог — порадник і супутник у складних етапах життя. Психіатр — лікар, коли психіка «ламається» серйозно. Психотерапевт — глибока робота з внутрішніми конфліктами, часто довгострокова.
